通过看体质 聊养生

    2009-10-07 23:36    来源: http://www.dianlvs.cn    点击:100次

  明天又是新节气的到来,过了明天,太阳就要告别热气蓬勃的北半球,去照耀地球下方生活在寒冬中的人们。新节气的到来,预示着我们生活环境、自然的又一次变化,面对这些永恒的变更,我们该采取怎样的方法保养自己呢?

  9月23日就是秋分了,中医认为这时自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此,秋季养生首先得养肺。

有少汗、干咳等症状

  很可能是“温燥”

  专家介绍,在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意养生,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,“最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。”

  专家解释说,刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰;气管喉头黏膜发病而咳嗽不止,称为“燥咳”。

  “如果燥咳不及时治疗,可能会酿成气管炎和支气管炎,使肺部更受伤。”李主任提醒,由于燥邪侵犯口鼻等上窍,就会常常伴有口鼻咽喉干燥和阵发性较重的干咳等症状。如果仅仅以咳嗽为主症者,则称为“秋燥咳嗽症”。

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